モスバーガーのカロリー&糖質制限メニュー一覧

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)ソイモス野菜」

モスバーガーは素材を厳選したハンバーガーのお店。健康志向でカロリー制限や糖質制限したい人におすすめのメニューも多いです。

今回はそんなモスバーガーのメニューカロリー一覧をまとめます。少しずつ下がって確認ください。

  • モスバーガーのカロリー一覧
  • モスバーガーの糖質一覧

だいたい上記の順番でまとめていきます。少しずつ下がって確認ください。

目次


スポンサーリンク

モスバーガーのカロリー&糖質制限メニューについて

モスバーガーではカロリーや糖質制限のメニューがあります。そのあたり、まずは注目すべき点についてまとめます。

 

一般的なバーガー類

モスバーガーでは様々な商品がありますが全体的に野菜が多く入っています。野菜が多く入っていることで健康的ではありますがカロリーや糖質はそれなり。健康を考えるとカロリーや糖質には注意した方がいいでしょう。

以下は一般的なバーガーの一例でモス野菜バーガーになります。

モスバーガー「モス野菜バーガー」

 

ソイパティ商品(カロリー控えめ)

一般的にパティと言えばお肉を使ったハンバーグなどを思い浮かべることでしょう。それ以外にはとんかつバーガーであればとんかつ、フィッシュバーガーであれば魚のフライなどを使っています。

その一方でモスが健康を考慮して開発したのはソイパティです。このソイパティは肉を使わず大豆由来の植物性たんぱくを使ったパティになります。そのため「たんぱく質はしっかりとりたいけど、余計な脂肪は抑えたい」という人におすすめの商品になります。

モスバーガーでは一部商品にソイパティを使った商品があるので注目してください。栄養情報で言えばカロリー控えめの商品と言えるでしょう。

なお、以下の写真はソイパティを使ったモス野菜バーガーになります。やさいたっぷりカロリー控えめになります。

モスバーガー「ソイパティモス野菜バーガー」

 

モスの菜摘シリーズ(糖質&カロリー控えめ)

バーガー類の一部商品にはモスの菜摘シリーズがあります。

このモスの菜摘シリーズではバンズを使わず、その変わりにレタスを使っています(これはすでにバーガー類とは言えないかも)。バンズを使わないことで炭水化物が大きく減ります。その一方でレタスを使うことで食物繊維が増えます。

一般的に「糖質=炭水化物ー食物繊維」と言われているのでモスの菜摘シリーズのように炭水化物が減ることも食物繊維が増える商品はダブルで糖質を抑える効果が期待できます。もちろんカロリーも控えめになります。

以下はモス野菜バーガーのモスの菜摘バージョンです。

ー「モスの菜摘(なつみ)モス野菜」

それでは、次にモスバーガーの各商品についてカロリーや糖質を確認していきましょう。

 

モスのデザート類

モスはデザート類も健康志向。豆乳や玄米を使った商品が多いです。

例えばシェイクに玄米フレークを入れた玄米フレークシェイクシリーズ。玄米フレークだけでなくゼリーや果実などを入れている商品が多くシェイクというよりはパフェというイメージの商品になっています。

一例としては玄米フレークシェイクカフェゼリー。モスのレギュラーメニューです。

 

豆乳スイーツも期間限定ながら常に何らかの商品が出ており、その商品情報にも注目したいところです。以下の写真は「やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添え」になります。

モスバーガー「やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添」2018年3月27日

 

モスバーガーのメニュー、カロリー一覧

それではモスバーガーのカロリー一覧情報をまとめます。バーガーメニュー、サイドメニュー、スイーツメニューの順番でまとめています。

 

バーガーメニューのカロリー一覧

バーガー類のカロリーは以下の通りです。

商品名 カロリー 補足
とびきりハンバーグサンド(トマト&レタス) 414Kcal
とびきりハンバーグサンド(チーズ) 430Kcal
とびきりハンバーグサンド(和風ソース) 367Kcal
モスバーガー 361Kcal
モスバーガー(スパイシー) 362Kcal
モスバーガー(ソイパティ 309Kcal
モスバーガー(ソイパティ+スパイシー) 310Kcal
モスバーガー(ダブル) 509Kcal
モスバーガー(スパイシー+ダブル) 510Kcal
モスチーズバーガー 414Kcal
モスチーズバーガー(スパイシー) 415Kcal
モスチーズバーガー(ソイパティ 362Kcal
モスチーズバーガー(ソイパティ+スパイシー) 363Kcal
モスチーズバーガー(ダブル) 562Kcal
モスチーズバーガー(スパイシー+ダブル) 563Kcal
テリヤキバーガー 370Kcal
テリヤキバーガー(ソイパティ 318Kcal
テリヤキバーガー(ダブル) 532Kcal
テリヤキチキンバーガー 305Kcal
テリヤキチキンバーガー(モスの菜摘 184Kcal
モス野菜バーガー 347Kcal
モス野菜バーガー(ソイパティ 295Kcal
モス野菜バーガー(モスの菜摘 207Kcal
モス野菜バーガー(ソイパティ+モスの菜摘) 155Kcal
モス野菜バーガー(ダブル) 485Kcal
フィッシュバーガー 392Kcal
フィッシュバーガー(モスの菜摘 250Kcal
ロースカツバーガー 408Kcal
ロースカツバーガー(モスの菜摘 264Kcal
海老カツバーガー 386Kcal
海老カツバーガー(モスの菜摘 244Kcal
チキンバーガー 378Kcal
チキンバーガー(モスの菜摘 236Kcal
ハンバーガー 305Kcal
ハンバーガー(ソイパティ 253Kcal
ハンバーガー(ダブル) 443Kcal
チーズバーガー 358Kcal
チーズバーガー(ソイパティ 306Kcal
チーズバーガー(ダブル) 496Kcal
モスライスバーガー焼肉 421Kcal
モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら(国産野菜使用) 290Kcal
モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ) 388Kcal
ホットドッグ 355Kcal
チリドッグ 370Kcal
スパイシーチリドッグ 370Kcal
桜えびコロッケバーガー 428Kcal 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
桜えびコロッケバーガースライスチーズ入り 481Kcal 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
デミグラ牛カツバーガー 464kcal 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
デミグラ牛カツバーガースライスチーズ入り 517Kcal 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
にくにくにくバーガー 584Kcal 29日限定
スパイシーにくにくにくバーガー 586Kcal 29日限定
ごちそうチリバーガー 428kcal 金曜日限定
スパイシーごちそうチリバーガー 429kcal 金曜日限定
2辛スパイシーごちそうチリバーガー 430kcal 金曜日限定
モスライスバーガー海老の天ぷら 442Kcal 期間限定
(2018年5月24日~・終了)
モスライスバーガーよくばり天 海老とかきあげ 489Kcal 期間限定
(2018年5月24日~・終了)
ナンタコス 294kcal 期間限定
(2018年7月12日~・終了)
ナンカレー 472Kcal 期間限定
(2018年7月12日~・終了)
スパイシーナンカレー 472Kcal 期間限定
(2018年7月12日~・終了)

 

サイドメニューのカロリー一覧

商品名 カロリー 補足
モスチキン 282Kcal
フレンチフライポテトSサイズ 224Kcal
フレンチフライポテトLサイズ 374Kcal
オニオンフライ 266Kcal
オニポテ(ポテト+オニオンフライ) 205Kcal
ナゲット(5個) 220Kcal
こだわり野菜のサラダS 和風ドレッシング(減塩タイプ) 32Kcal
こだわり野菜のサラダL 和風ドレッシング(減塩タイプ) 40Kcal
モスチキンパック(5本入り) 1410Kcal
モスチキンパック(10本入り) 2820Kcal
バラエティパックA 1280Kcal
バラエティパックB 1454Kcal
バラエティパックC 1578Kcal
別売バーベキューソース(ナゲット) 26Kcal
別売マスタードソース(ナゲット) 99Kcal
別売チリディップソース 45Kcal
別売和風ドレッシング(減塩タイプ) 22Kcal

スイーツメニューのカロリー一覧

商品名 カロリー 補足
玄米フレークシェイク カフェゼリー レギュラー 292Kcal
玄米フレークシェイク カフェゼリー プチ 186Kcal
ひんやりドルチェ なめらかショコラ 187Kcal
ひんやりドルチェ なめらかショコラ 5個入りBOX 935Kcal
玄米フレークシェイクドラゴンフルーツレギュラー 328Kcal 期間限定
(2018年7月12日~)
玄米フレークシェイクドラゴンフルーツプチ 184Kcal 期間限定
(2018年7月12日~)
やさしい豆乳スイーツ マンゴー&ムース 194kcal 期間限定
(2018年7月12日~)
玄米フレークシェイク いちごぜんざい レギュラー 341Kcal 期間限定・終了
(2018年3月27日~)
玄米フレークシェイク いちごぜんざい プチ 207Kcal 期間限定・終了
(2018年3月27日~)
やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添え 198Kcal 期間限定・終了
(2017年11月21日~)

 

モスバーガーのメニュー、糖質一覧

モスバーガーのメニュー、糖質一覧情報をまとめます。バーガーメニュー、サイドメニュー、スイーツメニューの順番でまとめています。

糖質=炭水化物ー食物繊維で単純計算しています。それ以外の詳細については省略しているので御了承ください。

 

バーガーメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)一覧

バーガーメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)は以下の通りです。

商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足
とびきりハンバーグサンド(トマト&レタス) 40.2g 2.4g 37.8g
とびきりハンバーグサンド(チーズ) 35.9g 2.1g 33.8g
とびきりハンバーグサンド(和風ソース) 35.5g 2.1g 33.4g
モスバーガー 39.5g 2.9g 36.6g
モスバーガー(スパイシー) 39.7g 3.0g 36.7g
モスバーガー(ソイパティ 44.9g 4.2g 40.7g
モスバーガー(ソイパティ+スパイシー) 45.1g 4.3g 40.8g
モスバーガー(ダブル) 45.7g 3.4g 42.3g
モスバーガー(スパイシー+ダブル) 45.9g 3.5g 42.4g
モスチーズバーガー 39.9g 2.9g 37.0g
モスチーズバーガー(スパイシー) 40.1g 3.0g 37.1g
モスチーズバーガー(ソイパティ 45.3g 4.2g 41.1g
モスチーズバーガー(ソイパティ+スパイシー) 45.5g 4.3g 41.2g
モスチーズバーガー(ダブル) 46.1g 3.4g 42.7g
モスチーズバーガー(スパイシー+ダブル) 46.3g 3.5g 42.8g
テリヤキバーガー 40.5g 2.1g 38.4g
テリヤキバーガー(ソイパティ 45.9g 3.4g 42.5g
テリヤキバーガー(ダブル) 50.8g 2.6g 48.2g
テリヤキチキンバーガー 31.7g 1.7g 30.0g
テリヤキチキンバーガー(モスの菜摘) 7.7g 0.7g 7.0g
モス野菜バーガー 35.7g 2.7g 33.0g
モス野菜バーガー(ソイパティ 41.1g 4.0g 37.1g
モス野菜バーガー(モスの菜摘 11.5g 1.9g 9.6g
モス野菜バーガー(ソイパティモスの菜摘 16.9g 3.2g 13.7g
モス野菜バーガー(ダブル) 40.6g 3.1g 37.5g
フィッシュバーガー 37.6g 2.0g 35.6g
フィッシュバーガー(モスの菜摘 13.0g 1.0g 12.0g
ロースカツバーガー 47.4g 2.9g 44.5g
ロースカツバーガー(モスの菜摘 22.2g 1.8g 20.4g
海老カツバーガー 44.0g 2.4g 41.6g
海老カツバーガー(モスの菜摘 19.4g 1.4g 18.0g
チキンバーガー 39.8g 2.4g 37.4g
チキンバーガー(モスの菜摘 15.2g 1.4g 13.8g
ハンバーガー 35.1g 1.9g 33.2g
ハンバーガー(ソイパティ 40.5g 3.2g 37.3g
ハンバーガー(ダブル) 40.0g 2.3g 37.7g
チーズバーガー 35.5g 1.9g 33.6g
チーズバーガー(ソイパティ) 40.9g 3.2g 37.7g
チーズバーガー(ダブル) 40.4g 2.3g 38.1g
モスライスバーガー焼肉 55.8g 1.3g 54.5g
モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら(国産野菜使用) 57.8g 2.8g 55.0g
モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ) 62.0g 2.0g 60.0g
ホットドッグ 24.8g 1.2g 23.6g
チリドッグ 25.7g 1.5g 24.2g
スパイシーチリドッグ 25.6g 1.5g 24.1g
桜えびコロッケバーガー 48.9g 2.6g 46.3g 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
桜えびコロッケバーガースライスチーズ入り 49.3g 2.6g 46.7g 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
デミグラ牛カツバーガー 50.1g 2.7g 47.4g 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
デミグラ牛カツバーガースライスチーズ入り 50.5g 2.7g 47.8g 期間限定(2018年9月13日~11月中旬予定)
にくにくにくバーガー 16.3g 1.2g 15.1g 29日限定
スパイシーにくにくにくバーガー 16.6g 1.3g 15.3g 29日限定
ごちそうチリバーガー 43.4g 3.6g 39.8g 金曜日限定
スパイシーごちそうチリバーガー 43.6g 3.7g 39.9g 金曜日限定
2辛スパイシーごちそうチリバーガー 43.8g 3.7g 40.1g 金曜日限定
モスライスバーガー海老の天ぷら 69.7g 2.3g 67.4g 期間限定
(2018年5月24日~・終了)
モスライスバーガーよくばり天 海老とかきあげ 71.8g 2.4g 69.4g 期間限定
(2018年5月24日~・終了)
ナンタコス 40.0g 1.6g 38.4g 期間限定
(2018年7月12日~・終了)
ナンカレー 41.2g 1.8g 39.4g 期間限定
(2018年7月12日~・終了)
スパイシーナンカレー 41.4g 1.9g 39.5g 期間限定
(2018年7月12日~・終了)

 

サイドメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)一覧

サイドメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)は以下の通りです。

商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足
モスチキン 18.4g 0.5g 17.9g
フレンチフライポテトSサイズ 32.9g 2.2g 30.7g
フレンチフライポテトLサイズ 54.9g 3.6g 51.3g
オニオンフライ 28.9g 1.5g 27.4g
オニポテ(ポテト+オニオンフライ) 28.1g 1.7g 26.4g
ナゲット(5個) 11.6g 0.9g 10.7g
こだわり野菜のサラダS 和風ドレッシング(減塩タイプ) 5.5g 0.8g 4.7g
こだわり野菜のサラダL 和風ドレッシング(減塩タイプ) 7.0g 1.4g 5.6g
モスチキンパック(5本入り) 92.0g 2.5g 89.5g
モスチキンパック(10本入り) 184.0g 5.0g 179.0g
バラエティパックA 167.6g 10.2g 157.4g
バラエティパックB 161.9g 10.5g 151.4g
バラエティパックC 175.5g 9.7g 165.8g
別売バーベキューソース(ナゲット) 5.9g 0.1g 5.8g
別売マスタードソース(ナゲット) 2.5g 0.1g 2.4g
別売チリディップソース 5.8g 0.8g 5.0g
別売和風ドレッシング(減塩タイプ) 3.0g 0.0g 3.0g

 

スイーツメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)一覧

モスのスイーツメニューの糖質(炭水化物、食物繊維)は以下の通りです。

商品名 炭水化物 食物繊維 糖質 補足
玄米フレークシェイク カフェゼリー レギュラー 50.7g 0.6g 50.1g
玄米フレークシェイク カフェゼリー プチ 33.5g 0.5g 33.0g
ひんやりドルチェ なめらかショコラ 13.6g 0.5g 13.1g
ひんやりドルチェ なめらかショコラ 5個入りBOX 68.0g 2.5g 65.5g
玄米フレークシェイクドラゴンフルーツレギュラー 55.2g 0.9g 54.3g 期間限定
(2018年7月12日~)
玄米フレークシェイクドラゴンフルーツプチ 31.4g 0.6g 30.8g 期間限定
(2018年7月12日~)
やさしい豆乳スイーツ マンゴー&ムース 26.1g 0.5g 25.6g 期間限定
(2018年7月12日~)
玄米フレークシェイク いちごぜんざい レギュラー 68.9g 2.0g 66.9g 期間限定・終了
(2018年3月27日~)
玄米フレークシェイク いちごぜんざい プチ 41.7g 1.2g 40.5g 期間限定・終了
(2018年3月27日~)
やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添え 20.1g 0.5g 19.6g 期間限定・終了
(2017年11月21日~)

 

モスバーガーのカロリー、糖質低い順一覧表

モスバーガーのバーガー類、サイドメニュー類についてカロリーや糖質が低い順にまとめた一覧表も作っています。

とにかくカロリーや糖質が低い商品をすぐにチェックしたいという人はそちらを確認ください。

(参考:モスバーガーのカロリー、糖質の低い順一覧表

バーガー類を見るとやはりモスの菜摘シリーズがカロリー、糖質共に低いです。ソイパティシリーズはカロリーが低くなっています。

また、サイドメニューはサラダ類がカロリー、糖質共に低い。そしてポテトなどがカロリー、糖質共に高くなっています。

 

モスの商品別カロリー、糖質一覧

モスバーガーの商品別カロリー、糖質(炭水化物、植物繊維)一覧を以下にまとめます。期間限定商品、レギュラーメニューの順番にまとめるので少しずつ下がって確認ください。

 

期間限定商品の商品別カロリー、糖質一覧

期間限定商品のメニューカロリー一覧は以下の通りです。

ご当地バーガー第4弾桜えびコロッケバーガー(2018年9月13日~)

<桜えびコロッケバーガーのカロリー>
カロリー:428kcal
糖質:46.3g
(2018年9月13日~11月中旬予定)
カロリー、糖質など詳細⇒モス、桜えびコロッケバーガーとデミグラ牛カツバーガーのカロリーと糖質~少し高いかも~

モスバーガー静岡・駿河湾水揚げ 桜えびコロッケバーガー」2018年9月13日2

 

<桜えびコロッケバーガースライスチーズ入りのカロリー>
カロリー:481kcal
糖質:47.3g
(2018年9月13日~11月中旬予定)
カロリー、糖質など詳細⇒モス、桜えびコロッケバーガーとデミグラ牛カツバーガーのカロリーと糖質~少し高いかも~

モスバーガー「静岡・駿河湾水揚げ 桜えびコロッケバーガー スライスチーズ入り」2018年9月13日

 

ご当地バーガー第4弾、デミグラ牛カツバーガー(2018年9月13日~)

<デミグラ牛カツバーガー>
カロリー:464kcal
糖質:47.4g
(2018年9月13日~11月中旬予定)
カロリー、糖質など詳細⇒モス、桜えびコロッケバーガーとデミグラ牛カツバーガーのカロリーと糖質~少し高いかも~

モスバーガー「兵庫・加古川 デミグラ牛カツバーガー」2018年9月13日2

 

<デミグラ牛カツバーガースライスチーズ入り>
カロリー:517kcal
糖質:47.8g
(2018年9月13日~11月中旬予定)
カロリー、糖質など詳細⇒モス、桜えびコロッケバーガーとデミグラ牛カツバーガーのカロリーと糖質~少し高いかも~

モスバーガー「兵庫・加古川 デミグラ牛カツバーガー スライスチーズ入り」2018年9月13日

 

玄米フレークシェイクドラゴンフルーツ(2018年7月12日~)

玄米フレークシェイクシリーズにドラゴンフルーツが期間限定で登場。

<玄米フレークシェイクドラゴンフルーツレギュラー>
カロリー:328kcal
糖質:54.3g
(2018年7月12日~9月中旬予定)
詳細:モスバーガー、玄米フレークシェイクドラゴンフルーツのカロリーなど

モスバーガー「玄米フレークシェイク ドラゴンフルーツ レギュラー」2018年7月12日

 

<玄米フレークシェイクドラゴンフルーツプチ>
カロリー:184kcal
糖質:30.8g
(2018年7月12日~9月中旬予定)
詳細:モスバーガー、玄米フレークシェイクドラゴンフルーツのカロリーなど

モスバーガー「玄米フレークシェイク ドラゴンフルーツ プチ」2018年7月12日

 

やさしい豆乳スイーツ マンゴー&ムース(2018年7月12日~)

やさしい豆乳スイーツシリーズにマンゴー味が期間限定で登場。

<やさしい豆乳スイーツ マンゴー&ムース>
カロリー:194kcal
糖質:25.6g
(2018年7月12日~9月中旬予定)

モスバーガー「やさしい豆乳スイーツマンゴー&ムース」2018年7月12日

 

毎月29日限定バーガーのカロリー、糖質

毎月29日は肉の日、モスバーガーではにくにくにくバーガーが登場します。人気のモスライスバーガー焼肉のライス部分をパティに変え、さらにテリヤキチキンとレタスを挟んだ肉だらけのバーガーです。

<【毎月29日限定】にくにくにくバーガー>
カロリー:584Kcal
糖質:15.1g
(毎月29日限定)
詳細:モスバーガー、にくにくにくバーガーのカロリーと糖質~やっぱり高い?~

 

<【毎月29日限定】スパイシーにくにくにくバーガー>
カロリー:586Kcal
糖質:15.3g
(毎月29日限定)
詳細:モスバーガー、にくにくにくバーガーのカロリーと糖質~やっぱり高い?~

 

金曜日限定ごちそうチリバーガーシリーズ

<ごちそうチリバーガー>(金曜日限定)
カロリー:428Kcal
糖質:39.8g
(2018年7月26日~)
詳細:ごちそうチリバーガーのカロリーや糖質~セットも~

モスのごちそうチリバーガー(モスフライデー金曜日限定)

 

<スパイシーごちそうチリバーガー>(金曜日限定)
カロリー:429Kcal
糖質:39.9g
(2018年7月26日~)
詳細:ごちそうチリバーガーのカロリーや糖質~セットも~

モスのスパイシーごちそうチリバーガー(モスフライデー金曜日限定)

 

<スパイシーごちそうチリバーガー>(金曜日限定)
カロリー:430Kcal
糖質:40.1g
(2018年7月26日~)
詳細:ごちそうチリバーガーのカロリーや糖質~セットも~

モスの2辛スパイシーごちそうチリバーガー(モスフライデー金曜日限定)

 

ナンタコス、ナンカレードッグ(2018年7月12日~終了)

人気商品のナンタコス、ナンカレードッグが期間限定で復活

<ナンタコス>(終了)
カロリー:294kcal
糖質:38.4g
(2018年7月12日~9月中旬予定)
詳細:モスのナンタコス、ナンカレードッグ2018のカロリー

モスバーガー「ナンタコス」2018年7月12日

 

<ナンカレードッグ>(終了)
カロリー:472kcal
糖質:39.4g
(2018年7月12日~9月中旬予定)
詳細:モスのナンタコス、ナンカレードッグ2018のカロリー

モスバーガー「ナンカレードッグ」2018年7月12日

 

<スパイシーナンカレードッグ>(終了)
カロリー:473kcal
糖質:39.5g
(2018年7月12日~9月中旬予定)
詳細:モスのナンタコス、ナンカレードッグ2018のカロリー

モスバーガー「スパイシーナンカレードッグ」2018年7月12日

 

ラッシーシールド乳酸菌入り(2018年7月12日~終了)

ナンタコスにぴったりなラッシーも期間限定で登場。

<ラッシーシールド乳酸菌入り>(終了)
Sサイズ)カロリー:139kcal、糖質:26.7g
Mサイズ)カロリー:218kcal、糖質:42.0g
Lサイズ)カロリー:317Kcal、糖質:61.1g
詳細:モス、ラッシー2018のカロリー~少し高い?~

モスバーガー「ラッシー シールド乳酸菌入り」2018年7月12日大

 

ハニーレモンジンジャーエール 瀬戸内産レモン(2018年7月12日~終了)

ハニーレモンジンジャーエール 瀬戸内産レモンもラッシーと共に期間限定で登場。

<ハニーレモンジンジャーエール 瀬戸内産レモン>(終了)
Sサイズ)カロリー:113kcal、糖質:28.4g
Mサイズ)カロリー:167kcal、糖質:42.1g
Lサイズ)カロリー:255Kcal、糖質:64.2g

モスバーガー「ハニーレモンジンジャーエール 瀬戸内産レモン」2018年7月12日

 

天ぷらモスのカロリー、糖質(2018年5月24日~終了)

モスのライスバーガーに天ぷらが。天丼をモチーフにしたモスのバーガーです。

<モスライスバーガー海老の天ぷら>(終了)
カロリー:442kcal
糖質:67.4g
(2018年5月24日~7月中旬予定)
詳細:モスバーガー、海老の天ぷらバーガーのカロリー~やはり高い~

モスバーガー「モスライスバーガーよくばり天 海老とかきあげ」2018年5月24日

 

<モスライスバーガーよくばり天 海老とかきあげ>(終了)
カロリー:480Kcal
糖質:69.4g
(2018年5月24日~7月中旬予定)
詳細:モスバーガー、海老の天ぷらバーガーのカロリー~やはり高い~

モスバーガー「モスライスバーガー海老の天ぷら」2018年5月24日

 

ラベンダーレモネード(2018年3月27日~終了)

モスのラベンダーレモネードは混ぜ合わせると鮮やかな紫やピンクへと色が変化する不思議なドリンクです。

<ラベンダーレモネード(レモン果汁1%使用)>(終了)
カロリー:103Kcal
糖質:26.2g
(2018年3月27日~7月上旬予定)

 

玄米フレークシェイクのカロリー、糖質(2018年3月27日~終了)

果肉入りのいちごソースの上にバニラ風味のモスシェイク、玄米フレーク、白玉と北海道十勝産のあずきの順にトッピングしています。

<玄米フレークシェイク いちごぜんざい レギュラー>(終了)
カロリー:341Kcal
糖質:66.9g
(2018年3月27日~7月上旬予定)

 

<玄米フレークシェイク いちごぜんざい プチ>(終了)
カロリー:207Kcal
糖質:40.5g
(2018年3月27日~7月上旬予定)

 

豆乳スイーツのカロリー、糖質(2017年11月21日~終了)

モスバーガーでは原材料に小麦粉・乳・卵・白砂糖を使用していないやさしい味のモスオリジナルスイーツ「やさしい豆乳スイーツ」シリーズを発売しています。「やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添え」は3月までの発売予定を公表で発売延長中です。

<やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添え>(終了)
カロリー:198Kcal
糖質:19.6g
(2017年11月21日~2018年3月予定)

モスバーガー「やさしい豆乳スイーツ いちごのムース ベリー添」2018年3月27日

 

モスバーガーのレギュラーメニューカロリー、糖質一覧

とびきりハンバーグサンドのカロリー、糖質(3商品)

とびきりのハンバーグを挟んだとびきりハンバーグサンドシリーズ。ハンバーグ大好きな人におすすめ。

<とびきりハンバーグサンド(トマト&レタス)>
カロリー:414Kcal
糖質:37.8g

モスバーガー「とびきりハンバーグサンド<トマト&レタス>」

 

<とびきりハンバーグサンド(チーズ)>
カロリー:430Kcal
糖質:33.8g

モスバーガー「とびきりハンバーグサンド<チーズ>」

 

<とびきりハンバーグサンド(和風ソース)>
カロリー:367Kcal
糖質:33.4g

モスバーガー「とびきりハンバーグサンド<和風ソース>」

 

バーガー類のカロリー、糖質(11商品)

モスのバーガーは大きく分けて11商品。パティをハンバーグからソイパティに変更したソイパティ、バンズをレタスにしたモスの菜摘、スパイシー味、パティが2枚のダブルなども気分に応じてどうぞ。

<モスバーガー>
カロリー:361Kcal、糖質:36.6g
スパイシー:362Kcal、糖質:36.7g
ソイパティ:309Kcal、糖質:40.7g
ソイパティ+スパイシー:310Kcal、糖質:40.8g
ダブル:509Kcal、糖質:42.3g
スパイシー+ダブル:510Kcal、糖質:42.4g

モスバーガー「モスバーガー」

 

<モスチーズバーガー>
カロリー:414Kcal、糖質:37.0g
スパイシー:415Kcal、糖質:37.1g
ソイパティ:362Kcal、糖質:41.1g
ソイパティ+スパイシー:363Kcal、糖質:41.2g
ダブル:562Kcal、糖質:42.7g
スパイシー+ダブル:563Kcal、糖質:42.8g

モスバーガー「モスチーズバーガー」

 

<テリヤキバーガー>
カロリー:370Kcal、糖質:38.4g
ソイパティ:318Kcal、糖質:42.5g
ダブル:532Kcal、糖質:48.2g

モスバーガー「テリヤキバーガー」

 

<テリヤキチキンバーガー>
カロリー:305Kcal、糖質:30.0g
モスの菜摘:184Kcal、糖質:7.0g

モスバーガー「テリヤキチキンバーガー」

 

<モス野菜バーガー>
カロリー:347Kcal、糖質:33.0g
ソイパティ:295Kcal、糖質:37.1g
モスの菜摘:207Kcal、糖質:9.6g
ソイパティ+モスの菜摘:155Kcal、糖質:13.7g
ダブル:485Kcal、糖質:37.5g

モスバーガー「モス野菜バーガー」

 

<フィッシュバーガー>
カロリー:392Kcal、糖質:35.6g
モスの菜摘:250Kcal、糖質:12.0g

モスバーガー「フィッシュバーガー」

 

<ロースカツバーガー>
カロリー:408Kcal、糖質:44.5g
モスの菜摘:264Kcal、糖質:20.4g

モスバーガー「ロースカツバーガー」

 

<海老カツバーガー>
カロリー:386Kcal、糖質:41.6g
モスの菜摘:244Kcal、糖質:18.0g

モスバーガー「海老カツバーガー」

 

<チキンバーガー>
カロリー:378Kcal、糖質:37.4g
モスの菜摘:236Kcal、糖質:13.8g

モスバーガー「チキンバーガー」

 

<ハンバーガー>
カロリー:305Kcal、糖質:33.2g
ソイパティ:253Kcal、糖質:37.3g
ダブル:443Kcal、糖質:37.7g

モスバーガー「ハンバーガー」

 

<チーズバーガー>
カロリー:358Kcal、糖質:33.6g
ソイパティ:306Kcal、糖質:37.7g
ダブル:496Kcal、糖質:38.1g

モスバーガー「チーズバーガー」

 

ライスバーガーのカロリー、糖質(3商品)

<モスライスバーガー焼肉>
カロリー:421Kcal、糖質:54.5g

モスバーガー「モスライスバーガー焼肉」

 

<モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら(国産野菜使用)>
カロリー:290Kcal、糖質:55.0g

モスバーガー「モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら(国産野菜使用)」

 

<モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ)>
カロリー:388Kcal、糖質:60.0g

モスバーガー「モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ)」

 

ホットドックのカロリー、糖質(3商品)

<ホットドッグ>
カロリー:355Kcal、糖質:23.6g

モスバーガー「ホットドッグ」

 

<チリドッグ>
カロリー:370Kcal、糖質:24.2g

モスバーガー「チリドッグ」

 

<スパイシーチリドッグ>
カロリー:370Kcal、糖質:24.1g

モスバーガー「スパイシーチリドッグ」

 

モスの菜摘のカロリー、糖質(7商品)

<モスの菜摘(なつみ)モス野菜>
カロリー:207Kcal、糖質:9.6g

ー「モスの菜摘(なつみ)モス野菜」

 

<モスの菜摘(なつみ)テリヤキチキン>
カロリー:184Kcal、糖質:7.0g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)テリヤキチキン」

 

<モスの菜摘(なつみ)フィッシュ>
カロリー:250Kcal、糖質:12.0g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)フィッシュ」

 

<モスの菜摘(なつみ)ロースカツ>
カロリー:264Kcal、糖質:20.4g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)ロースカツ」

 

<モスの菜摘(なつみ)海老カツ>
カロリー:244Kcal、糖質:18.0g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)海老カツ」

 

<モスの菜摘(なつみ)チキン>
カロリー:236Kcal、糖質:13.8g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)チキン」

 

<モスの菜摘(なつみ)ソイモス野菜>
カロリー:155Kcal、糖質:13.7g

モスバーガー「モスの菜摘(なつみ)ソイモス野菜」

 

サイドメニューのカロリー、糖質(11商品)

<モスチキン>
カロリー:282Kcal、糖質:17.9g

モスバーガー「モスチキン」

 

<フレンチフライポテト>
Sサイズ:224Kcal、糖質:30.7g
Lサイズ:374Kcal、糖質:51.3g

モスバーガー「フレンチフライポテト」

 

<オニオンフライ>
カロリー:266Kcal、糖質:27.4g

モスバーガー「オニオンフライ」

 

<オニポテ(フレンチフライポテト&オニオンフライ)>
カロリー:205Kcal、糖質:26.4g

モスバーガー「オニポテ(フレンチフライポテト&オニオンフライ)」

 

<チキンナゲット (5コ入り)>
カロリー:220Kcal、糖質:10.7g

モスバーガー「チキンナゲット 5コ入り」

 

<こだわり野菜のサラダS 和風ドレッシング(減塩タイプ)>
カロリー:32Kcal、糖質:4.7g

モスバーガー「こだわり野菜のサラダS 和風ドレッシング<減塩タイプ>」

 

<こだわり野菜のサラダL 和風ドレッシング(減塩タイプ)>
カロリー:40Kcal、糖質:5.6g

モスバーガー「こだわり野菜のサラダL 和風ドレッシング<減塩タイプ>」

 

<バーベキューソース(ナゲット用)>
カロリー:26Kcal、糖質:5.8g

<マスタードソース(ナゲット用)>
カロリー:99Kcal、糖質:2.4g

<チリディップソース>
カロリー:45Kcal、糖質:5.0g

<和風ドレッシング(減塩タイプ)>
カロリー:22Kcal、糖質:3.0g

 

バラエティパックのカロリー、糖質

<モスチキンパック(5本入り)>
カロリー:1410Kcal、糖質:89.5g

<モスチキンパック(10本入り)>
カロリー:2820Kcal、糖質:179.0g

<バラエティパックA>
カロリー:1280Kcal、糖質:157.4g
(ポテトLサイズ✕2コ+オニオンフライ✕2)

<バラエティパックB>
カロリー:1454Kcal、糖質:151.4g
(ポテトLサイズ✕2、オニオンフライ、チキンナゲット(5コ入り)✕2、ナゲットソース✕2)

<バラエティパックC>
カロリー:1578Kcal、糖質:165.8g
(ポテトLサイズ✕2、オニオンフライ、モスチキン2本)

 

スイーツメニューのパックのカロリー、糖質

<玄米フレークシェイク カフェゼリー レギュラー>
カロリー:292Kcal、糖質:50.1g

<玄米フレークシェイク カフェゼリー プチ>
カロリー:186Kcal、糖質:33.0g

<ひんやりドルチェ なめらかショコラ>
カロリー:187Kcal、糖質:13.1g

<ひんやりドルチェ なめらかショコラ 5個入りBOX>
カロリー:935Kcal、糖質:65.5g

 

低アレルゲンメニューのカロリー、糖質(2商品)

7大アレルゲン食材を、原材料として使わずに考えたメニューです。

<低アレルゲンバーガー(ポーク)>
カロリー:239Kcal、糖質:30.1g
(別添えのパックケチャップに「りんご」を使っています。)

モスバーガー「低アレルゲンバーガー<ポーク>」

 

<低アレルゲンドッグ(ポーク)>
カロリー:237Kcal、糖質:29.5g
(別添えのパックケチャップに「りんご」を使っています)

モスバーガー「低アレルゲンドッグ<ポーク>」

 

モスバーガーのカロリー、糖質制限メニューなどまとめ

  • モスバーガーにはカロリーや糖質制限のメニューが多数
  • カロリー控えめであればソイパティシリーズがおすすめ
  • カロリーならびに糖質制限であればモスの菜摘シリーズがおすすめ
  • 玄米クレークや豆乳のデザート(スイーツ)もおすすめ

今回はモスバーガーのカロリーや糖質制限メニュー情報をまとめました。全体的にモスバーガーは健康志向のメニューが多いです。状況に応じてメニューを選んでください。

なお、期間限定メニューなど最新情報などは公式サイトもチェックしてください。

(参考元:モスバーガーメニュー(公式サイト))


スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です